Как остановить старение

почему организм стареет

Как остановить старение 7 простых советов природного омоложения

Существует ли на самом деле вечная молодость и как остановить старение?

Мы боимся и понимаем, что старение является неотъемлемой и составной частью нашего жизненного цикла. Это естественный процесс, который каждый живой организм, и, действительно, каждая живая клетка проходит.

Таким образом, вместо того, чтобы позволить возрасту привести нас под скальпель пластического хирурга, давайте рассмотрим креативные способы амортизировать последствия прошедших лет, и, естественно, повернуть время вспять с помощью  некоторых легких и простых антивозрастных методов.

Основой омоложения является режим. Вы должны жить по режиму, и чем раньше вы начнете, тем более прочным будет преимущество. Режим работает лучше, когда это становится стилем жизни, а не серией спорадических, отчаянных, панических (и часто неудовлетворительных) попыток уменьшения лет. Все начинается с ухода за вашим телом (и вашим разумом). Мы все знаем, что все то, за чем мы с любовью ухаживаем, дольше пребывает в хорошем состоянии. Будь то ваша одежда, ваш дом, ваши растения, ваши дети, ваши домашние животные или ваши отношения.

Антивозрастные изменения начинаются с простых вещей:

  • хороший режим ухода за кожей,
  • разумная диета,
  • ограничение стрессов и эксцессов,
  • физическая активность,
  • возможность быть нужным.

Вот 7 простых советов для вас, как быстро и естественно восстановить молодой вид и сияние

  1. Сила Женьшеня

Сила Женьшеня

Женьшень , известный как «чудо света», использовался в Китае, Японии и Корее на протяжении веков, как общий системный тоник. Он поставляется в нескольких вариантах, наиболее распространенными из которых являются Азиатский, Американский и Сибирский женьшень. Исследование женьшеня показали, что он может помочь организму справиться с физическими и умственными последствиями воздействия стресса, такими как жара, холод, физическое истощение, вирусы, химические вещества, экстремальные условия, шум и загрязнения. Легендарный tonifier, женьшень был найден, чтобы быть полезным в повышении сексуальной жизнеспособности, повышая уровень энергии, улучшая память и стимулируя иммунную систему, и тем самым предотвращая болезни.

  1. Щитовидная железа

продукты замедляющие старение организма

С возрастом функция щитовидной железы замедляется, в связи с дефицитом йода. Йод играет жизненно важную роль в основных процессах обмена веществ, так как является ключевым элементом. Он помогает вашим волосам, коже, зубам и ногтям быть сильными и здоровыми. Вы можете увеличить функции вашей щитовидной железы, дополняя свой рацион продуктами, замедляющими старение организма и богатыми йодом, которые стимулируют функцию щитовидной железы:

  • морскими водорослями – самое большое содержание йода,
  • печеным картофелем,
  • йодированной солью,
  • морской рыбой.
  1. Йога — древний секрет источника молодости

древний секрет источника молодости

Йога дает хорошие антивозрастные преимущества. Среди всех замечательных асан йоги стойка на плечах, или «Саламба Сарвангасаны», значительно улучшает функции  щитовидной железы. Чтобы выполнить «Саламба Сарвангасаны», лягте на спину и держите ноги вместе. Поднимите постепенно ноги вверх перпендикулярно полу. Прижмите подбородок к груди, и перенесите вес вашего тела на плечи и локти, используя свои руки, чтобы поддерживать ваши бедра. Не смотрите по сторонам, чтобы не повредить шею! Эта асана отлично подходит для щитовидной железы и паращитовидных желез, поскольку это увеличивает приток крови к ним, а также к груди.

  1. Дыхание

причины старения человека

Во время стрессовых ситуаций, мы редко задумываемся о том, что происходит в нашем организме. Среди многих физиологических функций, на которых  неблагоприятно сказывается стресс, является наше дыхание. Даже когда стресс минимален, немногие люди сохраняют привычку естественного, полного дыхания, которое требуется для поддержания хорошего психического и физического состояния. Правильное дыхание имеет важное значение для поддержания жизни и очищения внутренних систем организма. Правильные методы дыхания в стрессовых ситуациях могут улучшить общее психическое и физическое здоровье.

Правильное дыхание способствует релаксации и омоложению ума и тела, а также устраняет причины старения человека. Это усиливает четкость ума и дает общее ощущение благополучия.

  1. Ранний сон или что делать, чтобы выглядеть молодо

причина старения

Сон является важным элементом для любого режима против старения и устранения причины старения. Хороший сон заставляет вас выглядеть сияющей и молодой. Он стирает морщины, которые портят в лицо. Когда вы спите, ваши клетки самостоятельного восстанавливают ваше тело и вырабатывают основные молодежные гормоны: гормон роста (HGH) и мелатонин. Эти гормоны играют важную роль в улучшении внешнего вида кожи и в омоложении организма. Они также стимулируют иммунную систему. Рекомендуется расслабиться, по крайней мере за час перед сном, либо медитировать, чтобы освободить свой ум от стрессов дня, или просто ничего не делать!

  1. Травы

Как остановить старение

Петрушка хорошо улучшает циркуляцию крови в коже и помогает очистить ее. Кроме стимулирования, успокаивает и очищает кожу. Экстракт петрушки также является источником замечательного питания, так как богат витамином С, провитамином В5 (D-пантенол) и хлорофиллом.

Умывайте лицо с экстрактом петрушки. Петрушка творит чудеса и для тела. Она улучшает функции почек, мочевого пузыря, желудка, печени и легких, а также усиливает функцию щитовидной железы. Кроме того, полезно знать, что она понижает кровяное давление.

  1. Детокс Ванны

остановить процесс старения

Накопленные токсины с возрастом осаждаются во внутренних органах и во всем теле. Они мешают эффективной регенерации ваших клеток. Кроме избавления организма от токсинов и жиров, регулярные Детокс Ванны восстанавливают организм и помогают остановить процесс старения. Это делает кожу плотнее, улучшается цвет кожи, не говоря уже о положительных эмоциях. Такие ванны, как известно, «реконструируют» тело, и усиливают волосы. Кроме того, повышают либидо и сексуальные функции. А активная сексуальная жизнь вовсе будет держать вас молодым и в хорошей форме!

И, наконец …

Следуйте этим простым советам, и вы будете удивлены, насколько легко бороться со старением.

Читайте также:

Невероятные секреты молодости